Approche thérapeutique
Ce que nous vivons intérieurement, et qui transparaît dans nos comportements, est le résultat de plusieurs éléments :
- nos expériences précoces, , c'est-à-dire de bébé puis d'enfant en interaction avec nos parents et/ou les personnes qui se sont occupées de nous ;
- nos héritages conscients et inconscients des générations précédentes et de notre culture ;
- des épreuves de la vie, de nos traumas, et de notre manière singulière d'y survivre.
Tous ces éléments influencent l'image et l'estime que l'on a de nous-même, notre façon d'être en relation, et notre façon d'explorer et d'envisager le monde.
Ainsi, dans le travail réalisé ensemble, nous explorons de manière bienveillante et à votre rythme, votre histoire, vos émotions et ressentis, vos pensées, vos comportements, afin de les mettre
en sens, et de pouvoir trouver ou retrouver un apaisement, de la compassion pour soi et les autres, une sensation de liberté, de l'espoir, votre pouvoir d'agir.
Mon accompagnement se base sur l'approche systémique, la théorie de l'attachement, la pleine conscience, la psychologie interculturelle et des approches intégratives du trauma telles que la théorie polyvagale, l'internal family system et la somatic experiencing.
En individuel
Nous explorons votre façon singulière d'être au monde, votre histoire, vos blessures et vos ressources. L'intention est d'apprendre à se connaître et s'accepter, se libérer des souffrances et mieux s'autoréguler au quotidien.
Les séances peuvent se dérouler en visio.
Couple
Différents évènements de la vie peuvent venir destabiliser ou remettre en question votre couple. Lors de nos rencontres, nous tentons de comprendre ce que vous traversez, les besoins et souffrances de chacun, et de faciliter la communication entre vous.
Famille
Votre famille traverse une crise (énurésie, échec scolaire d'un enfant, conflits, conduites à risque, non-dits, violences, deuil...). La parole est donnée à chacun pour permettre de mettre du sens sur les dynamiques relationnelles, et retrouver de la fluidité dans la communication.
Handicap
Avoir un enfant en situation de handicap est un défit pour les familles, qui peut avoir des répercussions à plusieurs niveaux, que ce soit dans les relations des membres entre eux (parents, parents-enfants, fratrie), dans sa façon d'être parent ou avec l'extérieur (famille élargie, amis, travail...), et soulever de nombreux questionnements et inquiétudes notamment sur l'accompagnement et le parcours de son enfant, et l'avenir de manière plus générale. Certains peuvent vivre un sentiment de découragement, d'autres d'injustice, de peur du fait de la vulnérabilité de son enfant, de culpabilité, de grande fatigue ou bien encore de solitude.
Je vous propose un soutien pour vous aider à faire face au quotidien.